Wie möchten Sie in Ihr Wochenende starten?

Oft endet die Arbeitswoche, doch innerlich läuft sie weiter. Gedanken kreisen, der Körper trägt die Anspannung der vergangenen Tage und wir wechseln vom Funktionieren direkt in das nächste Programm.

Breathe Deep lädt dazu ein, diesen Übergang bewusst zu verändern.

Die fortlaufende Breathwork Reihe mit Steven Dobberstein schafft am Freitagabend einen kraftvollen Raum, um die Woche hinter sich zu lassen, tiefer zu atmen und wieder bei sich selbst anzukommen.

Jeder Abend beginnt mit einem ausgewählten Thema, das uns im Leben wirklich bewegt. Stress und Loslassen. Vertrauen und Veränderung. Innere Stärke. Beziehungen und Grenzen. Selbstwahrnehmung und die Art, wie wir unserem eigenen Leben begegnen.

Die anschliessende Breathwork Praxis führt vom Denken ins Erleben. Durch die bewusste Arbeit mit dem Atem richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen. Das Tempo der Woche darf nachlassen. Der Alltag tritt für einen Moment in den Hintergrund und es entsteht Raum für Präsenz, Körperwahrnehmung und eine tiefere Begegnung mit sich selbst.

Der Atem wird dabei zum kraftvollen Anker. Er kann dabei unterstützen, Anspannung loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue innere Räume für Klarheit, persönliche Entwicklung und Transformation zu öffnen.

Jeder Abend widmet sich einem neuen Thema und kann dadurch eine andere Tür öffnen. Wer regelmässig teilnimmt, kann die eigene Breathwork Praxis vertiefen und Breathe Deep als fortlaufende Reise der Selbsterfahrung erleben. Gleichzeitig ist jeder Abend in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zwei Stunden, um die Woche hinter sich zu lassen.

Zwei Stunden, um zu atmen, loszulassen und neu auszurichten.

Und vielleicht der kraftvollste Weg, das Wochenende zu beginnen.